Achtsamkeitsspaziergang

Hier entschleunigen wir uns und unseren Hund. Wir nutzen eine Spazierrunde im Wald, um uns auf den Moment zu konzentrieren und den Alltagsstress bewusst außen vor zu lassen. Wir verbinden Atemübungen mit bewusster Wahrnehmung von uns, unserem Hund und der Umgebung. Hierbei werden wir merken, wie innere Anspannungen und Unruhe sich legen und wir uns gemeinsam mit unserem Hund entspannen. Wir lenken unsere Wahrnehmung auch mal auf die Welt unseres Hundes; wie lebt er im Moment, was nimmt er wahr und können wir ohne Worte draußen kommunizieren?
Bei diesem Spaziergang bleiben unsere Hunde an der Leine. Sie sollten grundsätzlich sozialverträglich sein bzw. in der Gruppe laufen können.

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Der Achtsamkeitsspaziergang wird die gesamte Zeit über von einer ausgebildeten Fitnesstrainerin begleitet und angeleitet und ist für Alle geeignet, die auch mal entschleunigen möchten.

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